如何應對高山反應【新疆旅游局推薦】新疆亞歐橋旅行社 電話：4008002593 QQ:215599373 網址www.cnyoq.com 出到海拔地帶或旅行途經高原地區時，人們?？赡艹霈F惡心、胸悶、嘔吐、呼吸困難、唇口發紫、出鼻血等缺氧現象，俗稱“高山反應” 以下措施可以減輕緩解癥狀： 1、當你出現明顯不適時，應立即停止一切活動，坐下來或臥下靜靜休息，減少身體的耗氧量。 2、要盡量保持鎮靜，消除不必要的緊張，必要時可服用安定藥片，每次1-2片，一日3次，一般癥狀可逐漸消失。 3、有條件時，可攜帶小型氧化袋，及時給氧吸入，一緩解缺氧癥狀。 4、限制飲水。因為飲水過多會加重心臟負擔，使癥狀加重。必要時可在醫生指導下，口服利尿藥如雙氫克尿噻、蘇尿片等。 5、在行程前及途中，可服用一些能抗高山反應的藥品或食品，如靈芝（靈芝食品）、人參（人參食品)泡水飲等，對緩解癥狀也有幫助。 注意： 癥狀較重者，上述處理無效時，嬰幼兒（幼兒食品）及老年（老年食品）人出現嚴重高原缺氧癥狀時《切莫在高原區久留，應即送醫院急救，以免發生意外甚至危及生命。